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语言频率训练法： 语言频率是在生活中会使我们感触很深的，因为不同的语言频率会给人不同的印象。在辩论中一个恰当的语速会给对手带来排山倒海式莫名的压力。尤其是在事例的论述过程中，大量的信息需要表述，如果语速稍慢会使辩手在正式的比赛中带来紧张的感觉，而且会减少在论述中的论据、论证的内容，浪费宝贵的场上时间。 而在训练语言频率的同时发音的准确就成为了训练之前的关键。曾经古希腊的德谟斯忒斯原先患有口吃的毛病，后来发愤苦练，竟至于把石块含在嘴里练习发音，结果成了古希腊的第一雄辩家。提到这个例子其实就是想说明要有信心和毅力去解决我们将要遇到的困难。我想这种练习对很多人来说都是必须要经过的磨练，毕竟很多的职业都要经过普通话的定级考试。 在辩论赛场上也是对对方辩友的尊重。在辩论中合理的语速应该在400字/分左右（含标点），而我所说的这个语速不是单纯一分钟能说多少字，它同样包含许多的要素在里面比如抑扬顿挫、风趣幽默、举例论述、描述说明等等。由此把握自己语速就能够清楚的知道，自己所要表述内容的时间着个练习队一辩和四辩在开篇和陈辞时是十分重要的。如果可以活用简记速记的内容再清楚的了解自己准备的资料就可以达到不浪费一分一秒的作用。 训练方法： 1、训练自己的普通话标准发音； 2、清楚对多音字的发音环境； 3、在平时聊天时注意尽量不使用口头语或方言； 4、利用常用的绕口令的练习； 5、利用额定字数的文章进行规范化的练习； 6、在额定时间内阅读资料后，估计资料的字数； 还有一种练习语言协调性的方法，这种方法主要是锻炼一个的思维和意识的协调的方法也很有意思的。关于人们常说的想到就可以说出来我会在语言描述变通法中向大家介绍。 1、借用音乐的旋律伴读你所要看的材料，看上去像是在诗朗诵但其实这是锻炼对文章的理解能力。 2、就是为流行歌曲重填写新的歌词，并演唱要求内容多样最好是你想说的话。 3、学习说唱音乐，锻炼乐感和双重感官思维。 在使用这种方法前，必须要确定自己的风格，并通过长期的练习可以使你感受到时间的重要性，自由把握场上的局势。 本篇涉及到的发音练习的内容和方法，如果有需要请与本人练习。 推荐练习资料： 小小说类书籍 散文类书籍 百科类书籍